Vacanze per anziani: gli alberghi assistiti

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I soggiorni di sollievo estivi e invernali sono proposti presso alberghi assistiti. Si tratta di strutture alberghiere in cui, oltre ai servizi “classici” di accoglienza e ristorazione, è possibile richiedere un’assistenza leggera calibrata sulle esigenze del proprio familiare anziano.

Accanto agli alberghi assistiti il panorama italiano prevede anche le case albergo per anziani, che sorgono accanto a residenze sanitarie assistite (RSA). Entrambe le strutture consentono di trascorrere un periodo di ferie insieme ai propri cari,  sapendoli protetti all’interno di spazi confortevoli, progettati specificamente (sia a livello di architettura sia di servizi) per anziani con lievi o medi problemi di deambulazione, disabilità o disagi motori di vario tipo.

Vi si accede pagando una normale tariffa alberghiera, cui si aggiungono i costi (variabili) dell’assistenza all’anziano, che possono però essere detratti fiscalmente.

Trascorrere un periodo di ferie in un luogo con un buon clima e spazi aperti, in un ambiente organizzato e particolarmente confortevole regala all’anziano una buona qualità di vita e al suo caregiver tranquillità e serenità. In questa tipologia di albergo infatti, oltre ai consueti servizi alberghieri sono abbinate prestazioni assistenziali (assistenza infermieristica e medica, fisioterapia, ecc. ) e di cura della persona (igiene quotidiana e bagno assistiti, aiuto alla vestizione, manicure, pedicure, parrucchiera, ecc. ).

Qualche consiglio di viaggio con i vostri anziani
Se siete nei paraggi, consigliamo di visitare la città di Parma, eletta Capitale Italiana della Cultura per l’anno 2020. 

Alberghi Assistiti

Relax per tutti: le terme per anziani

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Le terme sono adatte a tutti, ma chi ne può trarre giovamento più di altri sono senza dubbio gli anziani e le persone affette da alcune patologie, soprattutto all’apparato respiratorio e motorio (difficoltà motorie, dolori articolari, reumatismi, ecc). In particolare le terme localizzate in montagna: oltre che beneficiare della tranquillità e della pace tipica di questi luoghi, si respira aria salubre e fresca che cura i piccoli e grandi malanni che purtroppo dell’età.

La persona anziana ha delle esigenze particolari e per questo molti centri propongono pacchetti e soggiorni termali studiati apposta per gli anziani. Essi sono di alloggio nelle immediate vicinanze delle terme, pensione completa e l’accesso quotidiano alle terme.

Ovviamente ogni persona ha le sue personali esigenze, ecco perché i pacchetti base di solito vengono integrati con cure e trattamenti specifici a seconda delle necessità: ad esempio i più richiesti sono le cure a base di fanghi termali e i massaggi, oltre a terapie mirate per ossa e polmoni.

Ogni centro termale che offre questi pacchetti dà la possibilità di pianificare il tutto già nel momento della prenotazione. I benefici dei trattamenti con acque e fanghi termali sono riconosciuti anche dal nostro Sistema Sanitario Nazionale, che permette ad anziani e persone affette da alcune patologie, come dolori, reumatismi, difficoltà motorie e simili di poter accedere a queste cure al prezzo del normale ticket.

Per usufruire di un ciclo di cure termali è sufficiente richiedere la prescrizione per le cure termali al proprio medico curante (in pratica, la semplice ricetta medica che si può richiedere anche al medico ASL).

Per qualsiasi esigenza comunque è consigliabile contattare in anticipo la segreteria del centro termale, la quale può consigliare il paziente al meglio e indicare quali trattamenti hanno l’obbligo di ricetta e quali sono praticabili senza autorizzazione medica. 

Le terme quindi apportano notevoli benefici psico-fisici agli anziani: recarsi in un luogo diverso dalla routine quotidiana, rilassante e rigenerante con personale qualificato per prendersi cura di ogni esigenza darà all’anziano un notevole benessere. 

https://www.iterme.com/magazine/percorsi-termali/terme-per-anziani.page

Osteoporosi: come prevenirla?

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È opinione comune che le ossa che compongono il nostro apparato scheletrico siano statiche, al contrario il tessuto osseo ha tutte le caratteristiche per essere definito “vivo”. 

Il picco di mineralizzazione ossea si raggiunge intorno alla metà della terza decade di vita per rimanere immutata per circa dieci anni, dopodiché si comincia ad assistere ad una perdita fisiologica di tessuto osseo.

Per contrastare questo fenomeno è importante adottare uno stile di vita corretto: non fumare, mantenersi attivi e seguire un’alimentazione sana. Ma l’avanzare dell’età, si può andare incontro allo sviluppo di osteoporosi, una malattia multifattoriale che colpisce prevalentemente le donne in menopausa.

L’osteoporosi è una patologia caratterizzata dall’alterazione della micro-architettura del tessuto osseo, che predispone il soggetto a fratture spontanee o indotte da minimi traumi. Le ossa maggiormente coinvolte sono il femore, le vertebre, l’omero, il polso e la caviglia. Per prevenire questa malattia, si può intervenire su numerosi fattori modificabili su cui si basa la prevenzione primaria. 

In primis evitare il consumo di tabacco, l’abuso di alcol e la sedentarietà.
Quindi via ad uno stile di vita attivo: non è necessario svolgere attività ad alta intensità, ma è sufficiente sfruttare qualsiasi occasione per mantenersi in movimento. Inoltre, seguire un’alimentazione sana favorisce lo sviluppo e il mantenimento di una buona salute dell’osso. Una dieta sana si basa prevalentemente su prodotti di origine vegetale come cereali, legumi, frutta fresca e secca e verdura. Da limitare il consumo di carni rosse e lavorate. Le bevande zuccherate e gli alcolici devono essere evitati o limitati a rare occasioni, prediligendo il consumo di acqua sia a tavola che lontano dai pasti.

Numerose sono le evidenze che mostrano come un corretto apporto di calcio possa contribuire allo sviluppo della massa ossea. Per questo diventa importante assicurarsi giornalmente un apporto che copra il proprio fabbisogno del minerale. Da non dimenticare, come fonte di calcio, l’acqua, non solo quella in bottiglia (l’acqua cosiddetta calcica ha un contenuto minimo di 150mg/l), ma anche quella del rubinetto.

In conclusione, adottare uno stile di vita attivo e un’alimentazione sana non solo contribuisce alla prevenzione dell’osteoporosi, ma aiuta a ridurre il rischio delle cosiddette malattie cronico degenerative che generalmente colpiscono la popolazione in età avanzata.

https://www.multimedica.it/news/osteoporosi-stile-di-vita-fattori-per-la-prevenzione/

La musica che cura

Ciò che non si può dire e ciò che non si può tacere, la musica lo esprime (Victor Hugo)

“Ciò che non si può dire e ciò che non si può tacere, la musica lo esprime” (Victor Hugo). Così come affermava Victor Hugo, la musica è uno strumento di comunicazione universale. Grazie ad essa, si possono esprimere al meglio i propri sentimenti in base a fattori psico-fisici oltre che ambientali.

Consolidata nel XVIII come disciplina a carattere scientifico, i primi esperimenti di musicoterapia, in Italia, risalgono al 1843. Nel 1966 viene definita “l’uso della musica e/o degli elementi musicali (suono, ritmo, melodia e armonia) da parte di un musico terapeuta qualificato, con un utente o un gruppo, in un processo atto a facilitare e favorire la comunicazione, la relazione, l’apprendimento, la motricità, l’espressione, l’organizzazione e altri rilevanti obiettivi terapeutici al fine di soddisfare le necessità fisiche, emozionali, mentali, sociali e cognitive” dalla World Federation of Music Therapy, che a sua volta inaugurerà il 1 Marzo come la giornata mondiale della musicoterapia.

A questo link, si possono trovare maggiori informazioni sull’Associazione Italiana professionisti della Musicoterapia. In linea generale, la musicoterapia si compone di tre elementi principali: l’ascolto, il canto e il suonare.

Essa si distingue in attiva e ricettiva: è attiva quando il soggetto interagisce in prima persona con la musica attraverso l’utilizzo di strumenti musicali, individualmente o in gruppo; è ricettiva quando si basa sull’ascolto di brani scelti in stretta relazione alle situazioni sonoro-ambientali. L’obiettivo della musicoterapia è migliorare la qualità della vita dei soggetti interessati grazie a un complesso processo preventivo, riabilitativo e terapeutico effettuato da professionisti del settore (psicologici, musicisti, psicoterapeutici…).

Pertanto è utilizzata in case di riposo e residenze diurne per anziani al fine di lenire la perdite delle abitudini personali e aiutare ad integrarsi con gli altri pazienti. Grazie alle ricerche sul campo, si è inoltre scoperto che la musicoterapia è un ottimo strumento per il recupero di alcuni deficit causati dal morbo di Alzheimer perché rasserena, facilita l’attenzione, la coordinazione dei movimenti e l’uso del linguaggio parlato. 

http://anzianievita.it/salute-e-benessere/effetti-della-musicoterapia/

I benefici della pet therapy per gli anziani

Fissa il tuo cane negli occhi e tenta ancora di affermare che gli animali non hanno un’anima. (Victor Hugo)

Il rapporto tra animale domestico e padrone si è evoluto notevolmente negli ultimi decenni: sempre più persone sono ormai consapevoli di quanto un cucciolo possa migliorare la qualità della loro vita, e ciò vale in particolar modo per gli anziani e per chi vive da solo.

É ormai noto che la compagnia di un animale può assumere la valenza di una vera e propria terapia. Secondo quanto proposto nelle linee guida del Ministero della salute, la pet therapy per gli anziani ha l’obiettivo di “mantenere il contatto tra le persone e gli animali” per ridurre il senso di solitudine, uno dei principali fattori legati alla depressione. In che modo, un gli animali domestici possono contrastare questa tendenza?

Originariamente, la pet therapy veniva impiegata a sostegno dei bambini autistici per aiutarli a relazionarsi con il mondo esterno, prendere consapevolezza di sè e ridurre il senso di chiusura verso gli altri. Ben presto lo spettro dei potenziali “pazienti” coinvolti è cresciuto, includendo anche persone che non soffrono di alcuna patologia specifica, ma che per età o altri fattori si trovano a vivere isolati. I primi ad osservare effetti benefici degli animali sugli anziani furono gli studiosi inglesi Mugford e McComisky nel 1975, In Italia è stata riconosciuta come cura ufficiale nel 2003 all’interno del Servizio Sanitario Nazionale.
Oggi la pet therapy è prevista in alcune strutture ospedaliere oppure in Residenze sanitarie assistenziali a discrezione delle singole dirigenze.

I BENEFICI SULLA SALUTE DEL CUORE E DELLA MENTE
L’introduzione di un animale nella vita dei nostri cari comporta molteplici vantaggi. Da diversi studi, si nota che il contatto prolungato con un animale modifica alcuni parametri fisici come il polso e la pressione: il risultato è una live diminuzione del rischio di infarto cardiaco e l’ipertensione.

Adottare e prendersi cura di un cane può stimolare l’anziano a muoversi tutti i giorni per per portarlo a fare una passeggiata. Ne beneficierà sicuramente la circolazione sanguigna! La pet therapy ha un impatto positivo anche sul cervello: il cane, in particolare, contribuisce in maniera concreta a ridurre le difficoltà di apprendimento e di mantenimento della memoria. Infine, secondo quanto rilevato da David Lee, assistente sociale psichiatrico, gli anziani coinvolti nella pet therapy riducono, gradualmente, l’utilizzo di psicofarmaci per curare disturbi di tipo depressivo.

L’AIUTO DEI CANI CONTRO LA DEPRESSIONE
I cani sono indicati come gli animali più adatti in sede terapeutica per via della facilità di interazione con l’uomo. In particolare, si consiglia di scegliere animali dotati di spiccate doti di affidabilità e prevedibilità: solo in questo modo si potranno ottenere gli obiettivi sperati. Inoltre, a differenza di altri animali come conigli o gatti, i cani sono più disposti ad un contatto fisico.

Come citato in precedenza, i primi esperimenti per provare gli effetti positivi che hanno gli animali sulla salute psico-fisica dell’uomo hanno rilevato una diminuzione significativa della depressione. Questo risultato è stato studiato per la prima volta in maniera concretanel 1984 da Brickel. Il suo esperimento mirava ad individuare gli effetti della presenza di un animale da compagnia su pazienti depressi di età compresa tra i 45 e gli 84 anni. I risultati hanno confermato che il gruppo di pazienti che ha lavorato con il cane è quello che ha registrato i miglioramenti più significativi sulla scala della depressione. Inoltre è migliorato il comportamento, le interazioni tra pazienti e personale, ed ha facilitato l’auto-analisi.

PET THERAPY TUTTI I GIORNI
La parola “terapia” non deve trarre in inganno, la presenza di un animale è “curativa” nella misura in cui è capace di trasmettere qualcosa di positivo a chi ha attorno. Infatti, occuparsi di un animale domestico può aiutare l’anziano a contrastare la sensazione di “inutilità”, isolamento dalla società, solitudine, sentendosi nuovamente responsabile del benessere di qualcun altro. 
Un cane o un gatto restituirà all’anziano energia e positività: un vero salvavita per i vostri anziani!

https://blogunisalute.it/pet-therapy-anziani-quali-benefici/

Anziani e igiene: come affrontare il problema con serenità

Igiene anziani: uno dei problemi quotidiani di chi si occupa dell’assistenza di una persona anziana è l’igiene personale, in particolare per le persone colpite da malattie come demenza e Alzheimer.

IGIENE ANZIANI: I FATTORI PSICOLOGICI ALLA BASE DEL RIFIUTO
L’Alzheimer è una malattia neurodegenerativa che demolisce le cellule nervose e che, con il progredire del tempo, deteriora le funzioni cognitive principali deputate alla memoria, al ragionamento razionale e al linguaggio. Il decorso della malattia è la causa principale di demenza e perdita di autonomia nei soggetti affetti. Per maggiori dettagli, leggi questo articolo

La malattia ha quindi importanti ripercussioni sulla vita quotidiana dei soggetti affetti e dei familiari vicini. Nella maggioranza dei casi, si riscontra una certa aggressività e rifiuto verso attività quotidiane come il momento dell’igiene. Il motivo è chiaro: la persona affetta da Alzheimer inizia a non riconoscere più le persone conosciute come familiairi, figli, vicini di casa e medici di fiducia. Per questo motivo vivono il momento dell’igiene come una violazione della sfera personale. Non vogliono farsi spogliare e vedersi nudi da quelli che loro considerano estranei. Per questo motivo, è importante non punire o rimproverare duramente il malato che non è più consapevole delle implicazioni del loro rifiuto.

COME ORGANIZZARE IL MOMENTO DEL BAGNO PER I MALATI DI ALZHEIMER
Come appena visto, i familiari che assistono le persone affette da Alzheimer e demenza affrontano ogni giorno problematiche complesse via via che la malattia progredisce. Alcuni suggerimenti possono aiutare a vivere il momento dell’igiene anziani con più tranquillità e riducendo al minimo i momenti di crisi.
Prima di tutto, il momento dell’igiene personale dovrebbe avvenire ogni giorno a ritmo regolare. Questo si traduce dunque a mantenere stessi orari, preceduti e susseguiti dai medesimi rituali ritenuti importanti per l’anziano. In linea di massima bisognerebbe mantenere una routine giornaliera riconoscibile e accettabile dall’anziano, ma il problema più grave delle persone affette da demenza è che non riescono a razionalizzare il mondo attorno. Questo genera stress, confusione ansia e aggressività.
È dunque bene non stravolgere la vita dell’anziano con eventi improvvisi.

COME MANTENERE CALMO UN MALATO DI ALZHEIMER DURANTE L’IGIENE
Per mantenere calmo l’anziano durante il bagno è importante mantenere una buona comunicazione con lui per tutto il tempo spiegando ogni passaggio di quello che andrete a fare. Utilizzate inoltre asciugamani per coprire le parti del corpo che non state trattando in quel particolare momento per far sentire l’anziano più protetto e al sicuro e diminuire il senso di vergogna.
Se il malato non è del tutto bisognoso di assistenza è importante lasciarlo fare da solo intervenendo solo in caso di effettiva necessità. Mettete della musica nella stanza del bagno: l’anziano assocerà quindi il bagno ad un momento piacevole e rilassante grazie alla musica.

http://www.korian.it/igiene-anziani-prendersene-cura/

Le vitamine giuste per gli anziani

Integratori salvavita per anziani
Abbi buona cura del tuo corpo, è l’unico posto in cui devi vivere. (Jim Rohn)

Carenze vitaminiche
Il consumo di vitamine in tarda età è indispensabile per mantenere in salute l’organismo. Con il passare degli anni le preferenze alimentari, sia per un cambiamento dei gusti sia per problemi di masticazione, si spostano infatti più verso i vegetali e i cereali, riducendo quindi il consumo di carne. Questo porta ad un insufficiente apporto di vitamine, soprattutto del gruppo B (B12 – B6- B9). Molti studi collegano queste carenze a deficit di memoria e demenza senile.

Integratori e dieta
Per rimediare a questa mancanza si può ricorrere a dei veri e propri integratori salvavita con vitamine del gruppo B, capaci di apportare quasi il 100% del fabbisogno specifico di riferimento. Inoltre, è bene inserire nella dieta quotidiana quantità moderate di carne di tacchino o di pollo che contengono vitamine del gruppo B e, richiedendo una minor masticazione, sono più di facili da digerire.

Vitamina D
Un’ulteriore carenza a cui vanno (spesso) incontro gli anziani è la vitamina D, fondamentale per la salute delle ossa e l’equilibrio del sistema immunitario. La causa risiede principalmente nella poca esposizione alla luce solare e ad una scarsa, se non assente, attività fisica. Anche in questo caso si consiglia di reintegrare le vitamine mancanti consultando preventivamente il medico curante. Il consiglio principale è quello di variare il più possibile la dieta e praticare una moderata attività fisica. 

Consultare prima il medico
In ogni caso, prima di assumere qualsiasi vitamina aggiuntiva alla propria dieta quotidiana, è bene consultare il proprio medico che effettuerà i consueti accertamenti.